DISISESE在线观看 DISISESE无删减 琪琪看片网,正文第087章两女双飞下在线观看 正文第087章两女双飞下无

发布日期:2021年10月17日
DISISESE在线观看 DISISESE无删减 琪琪看片网,正文第087章两女双飞下在线观看 正文第087章两女双飞下无
DISISESE在线观看 DISISESE无删减 琪琪看片网,正文第087章两女双飞下在线观看 正文第087章两女双飞下无
 
 公司简介 
 组织构架 
 企业文化 
 员工风采 
 证照荣誉 
 中大动态 
 在线视频 
 联系我们 
 给我留言 

中大动态
这样吃枸杞功效全无!你吃错了吗?
发布者:admin 发布时间:2016-12-12 13:05:51 阅读:1968次

 

       如今,人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞,然后用开水冲泡,觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗?

  枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力。然而,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素,最好是把干枸杞稍用温水微泡一下,或在菜、粥做好后撒上一把,用来作配料,这样可以让维生素的损失减到最少。

  枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”,体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强,一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人,就最好别吃了。此外,枸杞也有“保质期”,变质了的枸杞也不能再吃了。

转载于——《新浪健康》